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八卦掌

bagua zhang
 
  八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术。是中国传统武术当中的著名拳种,流传很广。八卦掌是中国著名的三大内家拳之一,也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。,为河北省文安县人董海川所创,它是内家拳三大名拳之一(内家拳是一种旨在训练精、气、神的拳术)。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转(走圈)为主的拳术,将外部动作同内功及导引吐纳溶为一体。

  董海川生于清代嘉庆18年。据说他得到南方雪华山上一名道士的真传。他的师父用10年的时间传授给董海川一种独特精湛的功夫。后来又给他一本《河图洛书》要求他潜心研究。董海川从书里得到一些启发,结合“易”理,创造性的将分散的技术动作整合成一套完整的功夫体系,也就是现在的八卦掌。

 
学员练习八卦掌
  由于八卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理说明拳理﹐以八个卦位代表基本八掌。它以八大桩法为转掌功,又集八大圈手于一体,下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础,以绕圈走转为基本运动路线,以掌法为核心,在走转中全身一至,步似行云流水,身法要求:拧转、旋翻协调完整,走如游龙,翻转似鹰。手法主要有:穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。

  八卦掌是融养生和技击于一炉,涵养道德的拳术,是董海川先师将武术及内功融为一体,博采众长,加上自己的丰富经验,独创以掌为主的技术手段。八卦掌以沿圈走转和“趟泥步、剪子腿、稳如坐轿”,扣掰转换以及避正打斜等为运动形式,有别于其它拳术,并且在治病、内功、技击和涵养道德方面,有明显的效应。尤其在内功和涵养道德方面,表现更为突出。

  八卦掌动作柔和敏捷,如蛇一般灵活扭转和前移,重点攻击敌人的下盘,而且可以通过快捷的动作同时对打多个目标。八卦掌的基本掌法有:单换掌﹑双换掌﹑双撞掌、穿掌、转身掌﹑翻身掌﹑摇身掌等。手掌的形状有:上推掌,手指掌,垂直掌,削掌,推掌等。基本步形:扣步,掰步,仆步,半马步。

  八卦掌的核心是对掌法姿势和行步走转之间变换的理解。八卦掌技击原则:以掌为法,以走为用。八卦掌技法以实战为主,同时在强身健体,祛病延年上有独特的功效。2009年,国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质学问遗产。
 

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