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形意拳

形意拳-永利网址武校
 

  形意拳,又称行意拳、心意拳、心意六合拳。中国传统武术,与太极拳、八卦掌齐名,是中国武术中传统的三大著名内家拳之一,位列中国四大名拳。但是,形意拳的风格却是硬打硬进,速度爆发力快,在内家拳中独树一帜。
  在形意十二形中,重点突出动物的进攻技巧,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。形意拳以五行拳(劈、崩、钻、炮、横)和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鹰、熊)为基本拳法,其桩法以三体式为基础。拳法以十大形和四拳八式为基本拳法,各地流行的形意拳,除技术内容有所不同外,在风格上也各具特色。

石师傅演示形意拳
 
  形意拳(岳飞)为始祖,其起源可以追溯到清初(1602年---1683年)。岳飞,一位非常优秀的将领,开始创立了形意拳来给士兵们练习。从观察动物的动作中找到灵感并且把他和五行的理论结合起来。形意拳在武术当中用比较温和的动作,能够用内部的控制力来把外部和内部两种不同的形式结合起来。
  形意拳具有以下特点:简洁朴实,其动作大多直来直往,一屈一伸,节奏鲜明,朴实无华,富于自然之美。动作严密紧凑,与身法、步法紧密相合,身正,步稳。
  形意拳注重力量的训练。第1步功夫是“筑其基,壮其体,使骨体坚如铁石”,为技术提高打下良好基础,第2步要求周身完整,刚柔相济,精神贯注,形神合一,以气发力。形意拳动作中正不倚,打法可刚可柔,不同体质的人都可从事锻炼。形意拳是外部动作和内部力量的结合,他主要是强调用意念来控制气息,把身体动作和意念结合起来,并且把气和力结合起来。同时,形意训练中,他也能保持修炼者的健康,净化心灵,延年益寿。
  在最近几年,形意拳在国内外都有发展。全世界越来越多的人开始学习形意拳。
 

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